Die seit der Saison 2020/21 geltende Aufstiegsregelung der Regionalligen sieht wie folgt aus: Insgesamt gibt es vier Aufsteiger in die 3. Liga, wobei die Meister der Regionalligen West und Südwest jeweils direkt aufsteigen. Ein weiterer direkter Aufstiegsplatz wird nach einem Rotationsprinzip zwischen den Regionalligen Nordost, Bayern und Nord vergeben. Die Vertreter der beiden jeweils verbleibenden Regionalligen ermitteln in Play-offs mit Hin- und Rückspiel den vierten Aufsteiger.